लहसुन खाने के फायदे, आज ही शुरू कर देंगे आप!

भुनी लहसुन सर्दी, खांसी और जुकाम से बचाता है, शरीर को गर्मी मिलती है और ब्लड सर्कुलेशन सही रखता है।

लहसुन कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत है, जिससे ऊर्जा मिलती है और ब्लड शुगर व कब्ज में मदद मिलती है। 

रात को भुनी लहसुन खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और हृदय की नलियों में जमाव कम होता है।